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1分やせストレッチ 筋トレざせつ女子が行き着いた
内容紹介
「筋トレしても全然やせない!」その原因は「悪い姿勢」 でした。
【この本は、こんな方にオススメ!】★筋トレの効果が出なくて悩んでいる★猫背・反り腰・O脚など、悪い姿勢を改善したい★肩こり・首こり・腰痛など、カラダに不調を抱えている★ハードな運動は苦手だけどカラダを動かしたい★短い時間で手軽に効果を得たい
ダイエットやスタイル維持のために意を決して筋トレを始めたものの、なかなか思うように効果が出ず、モチベーションが下がり長続きしない・・・。こういった悩みを抱えている方は多いのではないでしょうか?
その原因は「悪い姿勢」かもしれません。反り腰、猫背、巻き肩、O脚など・・・。現代人の多くは、デスクワークや長時間のスマホ操作が習慣となり姿勢を崩しています。そんな悪い姿勢のままで筋トレをしても効かせたい筋肉にアプローチできず、逆にカラダが太くなってしまったり、さいあくの場合カラダに負荷がかかりケガや痛みにつながったりと逆効果!本書ではそんな悪い姿勢に悩み、何度も筋トレにざせつしていた著者が姿勢の専門家・鈴木孝佳さんに出会い、姿勢改善に励んでいく姿を描きます。誰でもできるラクできもちいい~ストレッチ&エクササイズを27個厳選!肩こり、首こり、腰痛、二の腕や脚の張りなど、カラダのゆがみを整えるストレッチも収録しています。姿勢がよくなれば、カラダの不調が消えて、やせやすいカラダになれる!筋トレを始める前に必読の姿勢改善コミックエッセイです。
あくまでも、自宅保管ですので、神経質な方や完璧を求める方、少しの見過ごしも許せない方はご遠慮ください。
■発送 ゆうパケット(おてがる版)
★★ 落札後の流れ★★
Yahoo!かんたん取引でのお取引です。
落札後(または送料確定)から24時間内にYahoo!かんたん決済でお支払いください。
なお期限内にお支払いが頂けない際は、勝手ながら落札者の削除にてご注文キャンセルとさせていただく場合がございます。
■発送のタイミング:入金確認後2~4日 ※お急ぎに対応できかねる際はご容赦ください。
■注意事項
基本的に全ての商品を「ノークレーム(返品・返金・交換等不可)」とさせて頂きますので、ご理解の上入札をお願い申し上げます。
ご質問、ご不明点等は お気軽にQ&A までお問い合わせ下さい。
イタズラ入札防止のため、新規IDでのご入札の場合、落札後48時間以内にご連絡が取れない場合はお取消いたしますのでご了承ください。
★発送後2週間が経過した時点で、不着のご到着がある場合を除き、お取引は完了したものとさせて頂きます。
それ以降にお問い合わせを頂いても、配送はお調べできかねるとお考えください。
■評価について
到着時に評価にてお知らせ頂ければ、折り返し評価させていただきます。
ただしPayPayフリマ経由で購入された商品に関しては、「評価」をすることで出品者の売上金としての反映処理が行われる仕組みのため、評価をいただくようお願い致します。
■当方詳細
当方家人に喫煙者はおりません、ペットも飼っておりません。
匿名取引を基本にしておりますので、当方の住所等はお知らせせずにお取引を行いたいと思います。
勝手ながらご理解・了承いただける方のみご入札を お願いいたします。
なお普通郵便、ゆうメールでの配送時は、万が一お届けできない場合用に、当方の住所氏名を裏に記しますのでご安心下さい。
またメール便は、当方で問い合わせ番号を控えておりますので、追跡が可能です。
当方18年以上オークションの経験がございます。評価/履歴をご覧いただき入札のご判断をお願いいたします。
内容紹介
「筋トレしても全然やせない!」その原因は「悪い姿勢」 でした。
【この本は、こんな方にオススメ!】★筋トレの効果が出なくて悩んでいる★猫背・反り腰・O脚など、悪い姿勢を改善したい★肩こり・首こり・腰痛など、カラダに不調を抱えている★ハードな運動は苦手だけどカラダを動かしたい★短い時間で手軽に効果を得たい
ダイエットやスタイル維持のために意を決して筋トレを始めたものの、なかなか思うように効果が出ず、モチベーションが下がり長続きしない・・・。こういった悩みを抱えている方は多いのではないでしょうか?
その原因は「悪い姿勢」かもしれません。反り腰、猫背、巻き肩、O脚など・・・。現代人の多くは、デスクワークや長時間のスマホ操作が習慣となり姿勢を崩しています。そんな悪い姿勢のままで筋トレをしても効かせたい筋肉にアプローチできず、逆にカラダが太くなってしまったり、さいあくの場合カラダに負荷がかかりケガや痛みにつながったりと逆効果!本書ではそんな悪い姿勢に悩み、何度も筋トレにざせつしていた著者が姿勢の専門家・鈴木孝佳さんに出会い、姿勢改善に励んでいく姿を描きます。誰でもできるラクできもちいい~ストレッチ&エクササイズを27個厳選!肩こり、首こり、腰痛、二の腕や脚の張りなど、カラダのゆがみを整えるストレッチも収録しています。姿勢がよくなれば、カラダの不調が消えて、やせやすいカラダになれる!筋トレを始める前に必読の姿勢改善コミックエッセイです。